「バストケア」カテゴリーアーカイブ

私のバストの悩みは垂れていることです。

私はバストがものすごく垂れていてとてもつらい経験をしたことがあります。なので私は毎日バストのために垂れないようにと思って最近ですがお風呂でマッサージみたいなことをしています。特に最近はいろいろと考えてみたのですがやっぱり一番いいのはマッサージだと感じています。それ以外はお金がかかってしまいますし、お金がかからないようにするにはそのくらいしかないのかなと思っています。

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もう少しだけ今の状態をよくしていくにはやっぱりそれなりにいろいろと大事になってくるものがあると思います。なので少しずつですがいい状態をキープできるようにバストに負担がかからないようにしていく必要があると思っています。そして私はこれからも一生懸命バストのために良いことをしていきたいなと思っています。とにかくこれ以上バストをつぶさないようにして、バストに対していろいろと良い状態に持っていけるようにしていければいいなと思います。

少しずつ少しずつ良い状態をキープしていきたいなと思います。なんとなく今の状態はあまり満足がいっていませんので少しずつやっていこうと思います。いろいろと大変ですが頑張ってやっていこうと思います。まずは深い深呼吸からしていきます。

コンプレックスだった胸が。

私は小学生高学年あたりから他の子よりも胸が大きく、からかわれたり、じっと見られたりすることが多くずっとコンプレックスでした。

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中学生になり、スポーツブラから普通のブラジャーに移行してからも、周りの子は可愛くてカラフルなデザインのものを付けていて見せ合っていましたが、私はサイズが大きいのでベージュやブラックなど地味でシンプルというかおばさん臭いものしか買えず、着替えや修学旅行のときとてもツライ思いをしました。

胸が小さい子はいいなーと本気で思っていたので、そのことを友達に話すと自慢してるようにしか聞こえない、と。胸が小さいことを悩む女性は周りから理解されているように思いますが、その逆はなかなか理解されない状況にあります。なので本当に自分の胸を好きになったことは悲しいことながらないのです。

そんな私も結婚し、子どもを授かることができました。この世に自分やパートナーの命に変えがたい、大切なものがあるのか、と思うほどかわいくてとても愛しい存在ができました。

我が子は私のおっぱいが大好きです。ぎゃんぎゃん泣いていても、おっぱいをあげるとピタッと泣き止み小さい手で掴んで離そうとしません。赤ちゃんなので当たり前と言えば当たり前なのですが、これまでコンプレックスにしか思えなかった私にとって、その光景はなんとも言えないジーンとあったまるものなのです。自分の胸に少しありがとうと思えるようになりました。

年齢とともに気になるバスト

筆者もアラサーとなり、胸の形が気になるようになってきました。

ぽっちゃり体系で、どちらかと言えばおおきめの胸。

若いころは安い1000円ぐらいのブラジャーで形を保てていました。

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しかしアラサーにもなると話は別。安物のブラジャーでは何とも醜い垂れたバストに。

ブラジャーに「盛れる」ということを求めるようになりました。

しかしブラジャーだけに頼っていてはノーブラの状態が醜くなっていくばかり。

ぽっちゃり体系ということもあり、胸がなくなってしまえば自分の体の価値は2割、

いや5割減ではないか!と一念発起し、エクササイズを開始しました。

まず朝ベッドの上で。眠気覚ましにもなってとてもおすすめです。

エクササイズ用のゴムバンド(100均にも売っています)を背中側に両手で持ち、

外に引っ張りながら肘を上下に曲げ伸ばします。

回数は適当で大丈夫。ほぐれてきたな~と感じる程度で。

凝り固まった肩甲骨がバキバキとはがれていき、とても気持ちがいいですよ。

肩こりにも効果があるので、在宅勤務時のリフレッシュにもおすすめ。

続いてワイドプッシュアップ。

自分の肩幅より広いところに手をつき、膝をついて腕立て伏せをします。

私は面倒くさがりなので、トイレに行く毎に10回ずつ行っています。

早さよりも胸と腹筋を意識して、フォームが乱れないように行います。

10回できなくても、「やらないよりまし!」と思って続けることが大事。

この2つでなんとなくバストの垂れ下がりは防げているような気がします。

バストの形って、自分の自信にすごく影響を与えますよね。

コツコツ続けて、自分のことが好きになれるバストを手に入れましょう。

夫婦関係にも影響する?!バストの悩み

山梨県在住で専業主婦をしている20代女子です。

私は小さくて離れたバストに悩んでいます。思春期の頃は程よい大きさできれいな形のバストに憧れ、大人になったら自然にそんなバストが手に入るのかなと思っていました。

しかし、現実は厳しいもので、理想のバストとはかけ離れたものになってしまいました。バストの大きさや形に悩みがあると、水着を着ることや胸元を強調する服装を着ることに抵抗を感じてしまいます。また、一番気になるのは男性の目で、独身の頃は好意を持ってくれている男性や良い雰囲気の男性がいても、自分のバストを気にして関係が上手くいかないのではないかとネガティブな思考になってしまうこともありました。

さらに、私の主人も大きいバストが好みのようで、知り合って約5年、結婚して約10ヶ月になりますが、最近は物足りなさそうにしている様子や胸の大きい方の写真集等を購入している様子があります。そんな姿を見て、ひどく落ち込み自信を失くしてしまうこともあります。

元々身体が小さく、細身であったこともあり、周りに比べて成長が遅かったことが原因なのかと思っています。また、女性の成長過程で必要な生理も不順気味であることも関係しているのかなと思います。

社会人になってから、経済的に余裕が生まれたこともあり、育乳ブラやサプリメントを購入して試していますが、効果を実感できるアイテムにはまだ出会えていません。今もまだ、いつか理想のバストになれるようにとただただ願い、地道にバストを育てているところです。

サイズなしボリュームなし左右差あり貧相バストの悩み

バストが小さく左右差があること、鎖骨下からトップまでにふくらみがないためボリューム感にかけるのが悩みです。

小さく左右差があり困ること

・大きいサイズにブラを合わせるため小さい方のバストトップが屈むと見える

・パッドがあっても浮くため意味がない

・体に合うブラがを見つけるのが大変

・欲しいサイズがたいていない

鎖骨下からのふくらみがなくて困ること

・カップ付きキャミソールやジャストサイズの服装だと胸だけが板の上に乗っただけの感じに見える

・張りがなく貧相にみえる

・襟ぐりの空いた洋服は下に着ている下着、肌着が丸見え

・ボリュームがないので谷間は夢のまた夢

毎日鎖骨付近や持ち上げバストマッサージをしたり、美バストに効果のある豆乳、キャベツなどの食べ物に気を付けてみましたが成果は見られませんでした…。

一番悲しいのはやはり屈んだときや入浴前に洋服を脱ぎ、小さい方のブラからバストトップが丸見えな事です。

せめてサイズがほぼ揃っていればむき出しにならずにバストにブラが密着しれくれるのにと思ってしまいます。

好きなブラを選べる・屈んでもバストトップが見えない、鎖骨下からふんわりとボリュームがある、左右差が目立たずバランスのよいバストをお持ちの方が

とてもうらやましいです。

大きなバストのファッション問題

胸が大きいとうらやましいという声を聞くことが多いと思いますが、実際は本当に苦痛なことばかりです。肩が凝るのはもちろん、特にファッションについては常に悩まされます。

・似合わない洋服が多い

いくらダイエットして細くなったとしても、「華奢」な身体にはなりません。スレンダーな身体では格好よく着こなせるシャツスタイルは特にバストが大きい人には難しいです。細身シャツだとボダンが閉まらない、気が付かない間にボタンが開いてる、ボタンとボタンの隙間ができてしまう等、苦労することが多々あります。また、学校や勤務先の制服は大抵シャススタイルが多いです。当然バストが大きい人用にできていないので、必然的に大きなサイズを選ぶため、袖や丈が長く、胴回りがダボダボなものを着ることになります。

・太って見える

ぴったりした洋服だと胸が強調されするぎて太って見えるし、大きめの服を着ると胸の段差が大きく胴体全体が太って見えてしまいます。太って見えることを防ぐために、首の詰まった洋服やタートルネックを避け、なるべく胸元がすっきり見えるように襟ぐりが大きいものを選びます。しかし、女性からはバストを見せたい人のように見られるし、男性からは視線を感じることもあります。

・ブラジャーが高い、かわいくない

Fカップ以上になると、どのお店も扱っている種類すくなく、デザインも大きな胸を支えるため、フルカップやストラップが太くて野暮ったいものがほとんどです。そもそも選択肢が少ないため、あまりデザインをより好みすることはできません。また金額も高くなります。細いストラップやかわいいデザインのものがあると嬉しいのですが、そういうデザインは付け心地が悪いのもわかっています。

海外でよく見るセクシーなファッションスタイルであれば格好よく着こなせるかもしれませんが、日本ではそういったファッションはあまりなく、人気があるスタイリッシュやモード、シンプルなものは大きな胸の人が格好良く着こなすのは本当に難しいのです。

私のバストは貧相なので女性らしい服は着られません。

私のバストはとても貧相です。なので女性らしい服はとてもじゃないけれど着られません。

なので回りを見ていて女性らしい服を着ている女性がうらやましい限りです。ただ、私は今のバストのままのほうが身動きが楽というのもあると思います。ただ、身動きが楽であってもやっぱり女性の象徴なので少しはあってもいいのにと思うことが多いです。

それになかなか私が女性らしさがないように思われてしまうのでそれが嫌な気持ちでいっぱいです。ただこのコンプレックスは今に始まったことではなくて昔からそうなのでもうどうしようもないなと思っています。なんとなく気持ち的にも嫌な気持ちもしますがやっぱり辛いことはつらいのでどうしようもありません。

今の状態をどうにかするとしても自分でバストに良いことをするしかないと思っていますので、少しずつできること、例えば運動とかをして区しかないのかなとは思っています。ただ子供が生まれてから自分がジムに通うという時間も取れなくなってしまいましたのでそれはそれで大変だよなと思うことが多いです。なんとなく自分自身と向き合えていないようで辛いですがもう少しの辛抱かな、と思っています。そうしたらバストにいいことをしてあげられるかなと思います。