シミとたるみ

40も近くなり年々シミが顔じゅうに出てきて若いころにしっかりお手入れをしなかった事を今頃後悔していますが、ついにはたるみも出てきてしまいまるでブルドックのように垂れたほっぺを毎日上に引っ張り、この分たるみかーと鏡を見ては切なくなり、今はネットでニベアを塗ると美白効果があるのが話題なのでそれを試し中ですが、正直さっぱり効果がわからないままひたすら毎朝晩に塗りたくったいます。いつかはこのにくきシミが消えてなくなれー!!と思いながら、、、

シルクリスタの効果を辛口評価!私の口コミやネット上の評判などをご紹介!

たるみもお母さんから教えてもらった口の中で舌をグルグル回す運動みたいなやつとか、口周りの皮膚をつまんでやるマッサージも教わったので、やってみたりしていますが、まだ毎日やる癖もついてないので、ほぼほぼ忘れてしまていますが

お母さんはこの2種類のマッサージで口の周りにでき始めていた梅干しを食べた人みたいな細かいたてじわが消えたので、効果があるのは見て分かったいるのですが、お風呂入るとすっかり忘れてしまいたまに思い出してやってみると、リンパの流れが悪くて老廃物がたまっているのか?わかりませんが激痛がはしりまして、ものすごく頬っぺたの硬さにびっくりします。つずけてやるって大変、、、

口臭対策には歯医者がいちばん!

「口が臭い」というレッテルは、他のどんな良いところをも打ち消す悪いインパクトを与えるので、早急に対策すべきです。とはいえ、何をすれば良いのかなかなかわからないもの…。口臭スプレーを吹きかけてみたり、食生活を見直してみたりしても、思うように効果が表れないことも多いはずです。

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そこで、短期間かつ確実に効果を実感出来る方法として、歯医者に行くことをおススメします。歯医者には行きたくない!という人も多いかもしれませんが、歯医者に行かないと取れないような、深刻な歯垢や歯石が口内の環境を悪化させ、口臭の発生へと繋がっているケースも決して少なくありません。

自分では正しく歯磨きが出来ているつもりでも、歯と歯茎の間の部分であったり、フロスでないと取れないような歯間の汚れ、あるいは歯だと思っていた部分がそもそも巨大な歯石であったりと、自分で思っている以上に自分の歯は汚れているものです。特に、自分の歯を舌で触ってネチネチしていたり、ザラザラしたりしているのであれば、間違いなく歯が汚れていると言えるでしょう。

歯のせいで口が臭う、という発想にはなかなか至りにくいものですが、間違いなく口臭を生む原因のひとつを、歯医者の技術で徹底的に潰してもらってはいかがでしょうか。

ダイエットも良いお通じも美肌も手に入れたい私。

私がこの冬に成功させたいダイエット方法があります。
それは『プチ断食ダイエット』です。

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週に1日分や2日分の食事を抜くプチ断食もあるようなのですが、食べるのが好きな私にはそれは無理…。

なので、夜ごはんだけを断食する方法を実践しています。
夜ごはんをを抜いて、その間に腸をなるべく空にするだけでその間のデトックス効果が得られるというものです。

この方法だと、ずっと断食や制限をするダイエットよりもストレスが少なくて済みリバウンド率も低いのと、
デトックスにより、お通じが改善したり美肌効果があったという人も多いそうです。
私はダイエットもしたいですがひどい便秘で悩んでいるのもあって、このプチ断食でもし痩せられて便秘も治って、かつ美肌まで手に入れてしまえば一石二鳥以上で嬉しい!!
そしてそもそも、デトックスっていう言葉に本当に弱いんですよね。女性あるあるかも知れませんが(笑)。
腸のデトックスのためにプチ断食を成功する事が出来たら、健康にも繋がるのですからこのダイエットの意味は大きすぎます!

私は現在プチ断食を始めて、食事自体はまったく苦痛がありません。むしろ、朝昼はガッツリ食べようと思っていたのに、身体が優しいものを求めてるのか、リゾットやヨーグルト、きのこや野菜など、シンプルでおいしいものに対しての食になぜか切り替わってきています。
夜は断食してるせいか、朝昼の食事が充実して楽しい!

成功する事を信じて今日以降も楽しく続けていきます!

年を重ねて増えてきた髪の悩み

若い頃は髪の悩みなどありませんでしたが、

年を重ねるごとに髪の悩みが増えてきました。ボタニカルエアカラーフォーム

まず気になりだしのが、白髪。髪をわけたときによく

見かけるようにになったり、人から白髪があるよ。といわれるようになってから

より気になるようになりました。まだおしゃれ染めで、白髪染めはしていません。

髪にはよくないといわれていますが、ついつい白髪を発見すると抜いてしまいます。

その次に気になりだしたのが、髪質がぱさついてきました。若い頃から比べると

髪質がかわったのかと思うぐらい髪の光沢感やコシがなくなりました。

どれだけ効果があるのかはまだわかりませんが、現在は定期的にヘッドスパをしたり、

洗髪料は美容院ですすめていただく自分の髪に合った商品を使うようにしています。

夏の時期に困ったことが、髪の匂い。汗をかきやすい体質で、気がつけば頭皮に湿疹ができており、

痒みに困りました。皮膚科で治療をして完治しましたが、髪に負担がかかりすぎることはしないように

気をつけています。髪のカラーも明るすぎない色でおしゃれ染めをするようになりました。

梅雨の時期には髪がひろがったり、冬の季節は静電気で髪の毛が逆立ったりと、季節ごとの悩みもたくさんあります。

キャベツと白ご飯を交換

今から5年ほど前、社会人となり不規則な勤務により不規則な生活になってしまいました。朝が遅かったり、夕飯の時間が遅かったり・・・。そんな生活が続いていたある日彼女から「最近太ってきたね。」と言われてしまいました。確かに言われてみれば、お腹周りが以前よりふくよかになっていました。

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3カ月後に職場の健康診断もある予定であったため、「よし、ダイエットしてみよう!」と決心しました。不規則な生活の中で運動を毎日続けることは大変だと思い、夕飯の白ご飯の量を減らし、代わりにキャベツを食べるようにしました。元々白ご飯が大好きだったため、かなりの量を食べていました。まずはいつもの量の半分だけ白ご飯を盛りつけ、代わりにキャベツの千切りを食べるようにしました。少しずつキャベツの量を増やし、白ご飯の量を減らしていきました。

健康診断前には子ども用の茶わんの白ご飯で満足するようになっていました。「痩せてきたなー。」という自信を持ちながら、いざ健康診断に臨みました。結果体重は5キロ減っていました。喜びと同時に「今までどんだけ白ご飯たべてたんだろう・・・。」という恥ずかしさも出てきました。とにかく、ダイエットは無事成功しました。今後もキープできるように気をつけたいと思います。

肌のかゆみの原因について

お肌の悩みの一つに「かゆみ」がありますが、その原因について見ていきましょう。チェルラーブリリオ

一つ目は、「花粉などによるアレルギー」。

特定の物質が肌に触れることでヒスタミンが出され、かゆみなどを伴う症状が出ることがあります。

例えば、肌に合わない化粧品やヘアケア製品・洗剤・薬品・ゴム手袋など、いろいろな物があります。

このように、ある物が肌に触れて起きるかゆみを「かぶれ」と呼んでいます。

二つ目は、「汗・あせも」。

肌のバリア機能が下がっていると、汗が含む塩分なども肌への刺激となりえます。

特に、顔や目元などは汗をかきやすい箇所なので、かゆみが生じやすくなります。

三つ目は、「乾燥やバリア機能の低下」。

人間の肌は、表皮・真皮・皮下組織の三層から成っています。

それらのうち、表皮のいちばん外側にある角層では、ホコリ・細菌・紫外線などの侵入をガードすると同時に、肌の内部から水分がなくなるのをガードするバリア機能が作用しています。

しかし、空気の乾燥や寝不足などにより角層の水分量や保湿成分が減ると、バリア機能が下がり、肌の内側から水分が徐々に失われ、乾燥肌になってしまいます。

乾燥肌になると、知覚神経が敏感になり、衣服のこすれなど些細な刺激にもかゆみを感じるようになってしまうのです。

CBDでお肌トラブルが軽減できる。

突然ですが、あなたはCBDをご存知ですか?評判通り!nicoせっけんを購入して使用した私の口コミ&効果をお届け!

CBDはカンナビジオールといいます。

大麻草から脳に害を及ぼす成分を取り除いた安全な天然化合物のことで、中毒性も違法性もありません。

大麻と聞くと「ヤバいんじゃないか?」と想われるかもしれませんね。

その成分はテトラヒドロカンナビノール(THC)と呼ばれています。

日本では法律で厳しく取り締まっているため、CBD製品は厳格なチェックがなされ市場に出ています。

さて、CBDにはどんな恩恵があるのでしょうか?

美容に特化した視点で見てみると、不眠や不安、頭痛、生理痛など、女性にとって「地味につらいこと」をサポートしてくれるとのことです。

もっと言うと、

・自律神経が整いリラックスするべきタイミングでリラックスできるようになる

・戦闘態勢(ストレス反応)への閾値が下がって気血の流れが正常化する

といったことでしょうか。

それぞれの症状はこれらの反応の副産物といえます。

心身が穏やかでいられると、自然と暴飲暴食の頻度や程度も落ち着きます。

喫煙される方はCBDに置き換えることで禁煙できたりする方もおられるそうです。

ちなみに筆者は「身体にこんなに力が入っていたのか」と愕然とするほどの脱力感を経験しました。

そしてよく眠れるようになったお蔭でお肌の質感が変わりました。

ふくふくしています。

睡眠の重要性を再認識した瞬間です。

また、消化機能のキャパを超える暴飲暴食やジャンクフードなどのストレス食いによるお肌トラブルがある場合は、より顕著に結果を感じることができるのではないか、と感じております。。(消化器系の負担を軽くしてあげるだけでも十分お肌の状態は変わります)

CBDはいくつかの摂取方法があります。

・オイル(舌下滴下、オイル塗布)

・リキッド(Vape・ベイプ、を使用し煙を吸引)

・食品(コーヒー、グミ、ガムなど)

・サプリ

あなたのライフスタイルや好みに合ったものを取り入れられたらいいですね。

ちなみに筆者はオイルとVapeを取り入れています。

効果はVapeが実感しやすい(早い)です。

ゆっくり効いてほしいときはオイルを舌下滴下しています。

寝る前にはメディカルグレードのフランキンセンス(精油)とオイルと一緒に塗布して休みます。

自律神経系の過剰反応がゆるまると、あせったりイライラしたりなどもしづらくなりますし、自分が穏やかなのでおのずと人にも優しくなれます。

つまりいろんな意味で余裕が生まれる。

真の美、麗しさはこういうことなのかな、と感じたりもしています。

この記事を読んで何か感じるものがあれば倖いです。

あなたが今日も美しい人であれますように。

アラフィフの美容について

アラフィフともなればお肌の悩みが日々、次から次へと湯水のように出てきます。http://www.aim-ilccc2019.com/

シミ、しわ、ほうれい線、たるみにくすみにクマに大人ニキビ。とにかく紫外線には気を付けなければいけないので、外出時の日焼け止めと帽子とUVグローブは手放せません。以前は雑誌で良さそうなスキンケア商品を見つけては購入していましたが、最近はもっぱら美容系ユーチューバーを参考にしています。

素人からプロのメイクさんまで多種多様で年代も幅広い。雑誌と違ってYouTubeの良さは、顔のマッサージなどを一緒に実践できるのが何よりいいのです。

たるみやほうれい線は顔のマッサージを続けることでかなり改善されました。しわもかなり目立たなくなります。たるみが改善されることにより、広がっていた毛穴も目立たなくなってきました。

血行が良くなることでくすみもマシになってきます。

顔のマッサージ、かなりお勧めです。ただシミは…。シミだけはマッサージでは改善されません。シミに対しては美白美容液やサプリメントを飲んで対策。やはり体の中から美しくなることが何よりも大切なので、たくさんの水を飲むこと、またビタミンCを多く含む食材(キウイ、ゴーヤ、パプリカ、ブロッコリー等)をなるべく料理に取り入れて、シミを増やさないことを心がけています。

バランスの良い食事を心がけているとニキビも出来ません。やはり栄養バランスの良い食事は最強ということです。栄養バランスの良い食事、それとじゅうぶんな睡眠に適度な運動で、美容と健康を維持していかねばと思います。

問題だらけのお肌と美容大好きな私

私は、美容が大好きな20代女子です。効果あり?ビューティーオープナージェルの口コミから解約方法までを完全レビュー!

お風呂上がりには小顔マッサージ、顔パックをやっています。最近は、少し高めのローラーを購入し、小顔を目指しています。

そんな私の悩みは、なぜか顔に贅沢をするとニキビが出来てしまう事です、。

エステに行って本格的な顔パックをしてもらうと何故かニキビができてしまうんです。綺麗になりたくて高いお金を払って肌の調子を整えに行っても必ずニキビができます。

他にも、家で顔のスチーマーを使うとやっぱりニキビが現れる。乾燥してるなぁと感じ、たくさん保湿をすると翌朝は皮脂がたくさん!!そしてまたニキビとの戦いです。

もうどう対策していいのかわかりません!

他にも、お風呂上がりは肌がすぐに乾燥してしまいます。

顔が濡れると肌が、つっぱった感じがするので普段から化粧水は手放せません。温泉に行って顔を洗った後は走って脱衣所へ行き、化粧水と乳液を塗ってからまた温泉にゆっくり浸かりに行きます。意外と大変です。

それと、私は生まれつき頬肉があり、顔がパンパンです。

頬肉が重く、垂れ下がっている感覚があり、笑うとほうれい線が出ます。まだ20代前半なので老けて見えるのではないかと思い、人と会話する時は少し恥ずかしいです。

夫婦関係にも影響する?!バストの悩み

山梨県在住で専業主婦をしている20代女子です。

私は小さくて離れたバストに悩んでいます。思春期の頃は程よい大きさできれいな形のバストに憧れ、大人になったら自然にそんなバストが手に入るのかなと思っていました。

しかし、現実は厳しいもので、理想のバストとはかけ離れたものになってしまいました。バストの大きさや形に悩みがあると、水着を着ることや胸元を強調する服装を着ることに抵抗を感じてしまいます。また、一番気になるのは男性の目で、独身の頃は好意を持ってくれている男性や良い雰囲気の男性がいても、自分のバストを気にして関係が上手くいかないのではないかとネガティブな思考になってしまうこともありました。

さらに、私の主人も大きいバストが好みのようで、知り合って約5年、結婚して約10ヶ月になりますが、最近は物足りなさそうにしている様子や胸の大きい方の写真集等を購入している様子があります。そんな姿を見て、ひどく落ち込み自信を失くしてしまうこともあります。

元々身体が小さく、細身であったこともあり、周りに比べて成長が遅かったことが原因なのかと思っています。また、女性の成長過程で必要な生理も不順気味であることも関係しているのかなと思います。

社会人になってから、経済的に余裕が生まれたこともあり、育乳ブラやサプリメントを購入して試していますが、効果を実感できるアイテムにはまだ出会えていません。今もまだ、いつか理想のバストになれるようにとただただ願い、地道にバストを育てているところです。

サイズなしボリュームなし左右差あり貧相バストの悩み

バストが小さく左右差があること、鎖骨下からトップまでにふくらみがないためボリューム感にかけるのが悩みです。

小さく左右差があり困ること

・大きいサイズにブラを合わせるため小さい方のバストトップが屈むと見える

・パッドがあっても浮くため意味がない

・体に合うブラがを見つけるのが大変

・欲しいサイズがたいていない

鎖骨下からのふくらみがなくて困ること

・カップ付きキャミソールやジャストサイズの服装だと胸だけが板の上に乗っただけの感じに見える

・張りがなく貧相にみえる

・襟ぐりの空いた洋服は下に着ている下着、肌着が丸見え

・ボリュームがないので谷間は夢のまた夢

毎日鎖骨付近や持ち上げバストマッサージをしたり、美バストに効果のある豆乳、キャベツなどの食べ物に気を付けてみましたが成果は見られませんでした…。

一番悲しいのはやはり屈んだときや入浴前に洋服を脱ぎ、小さい方のブラからバストトップが丸見えな事です。

せめてサイズがほぼ揃っていればむき出しにならずにバストにブラが密着しれくれるのにと思ってしまいます。

好きなブラを選べる・屈んでもバストトップが見えない、鎖骨下からふんわりとボリュームがある、左右差が目立たずバランスのよいバストをお持ちの方が

とてもうらやましいです。

大きなバストのファッション問題

胸が大きいとうらやましいという声を聞くことが多いと思いますが、実際は本当に苦痛なことばかりです。肩が凝るのはもちろん、特にファッションについては常に悩まされます。

・似合わない洋服が多い

いくらダイエットして細くなったとしても、「華奢」な身体にはなりません。スレンダーな身体では格好よく着こなせるシャツスタイルは特にバストが大きい人には難しいです。細身シャツだとボダンが閉まらない、気が付かない間にボタンが開いてる、ボタンとボタンの隙間ができてしまう等、苦労することが多々あります。また、学校や勤務先の制服は大抵シャススタイルが多いです。当然バストが大きい人用にできていないので、必然的に大きなサイズを選ぶため、袖や丈が長く、胴回りがダボダボなものを着ることになります。

・太って見える

ぴったりした洋服だと胸が強調されするぎて太って見えるし、大きめの服を着ると胸の段差が大きく胴体全体が太って見えてしまいます。太って見えることを防ぐために、首の詰まった洋服やタートルネックを避け、なるべく胸元がすっきり見えるように襟ぐりが大きいものを選びます。しかし、女性からはバストを見せたい人のように見られるし、男性からは視線を感じることもあります。

・ブラジャーが高い、かわいくない

Fカップ以上になると、どのお店も扱っている種類すくなく、デザインも大きな胸を支えるため、フルカップやストラップが太くて野暮ったいものがほとんどです。そもそも選択肢が少ないため、あまりデザインをより好みすることはできません。また金額も高くなります。細いストラップやかわいいデザインのものがあると嬉しいのですが、そういうデザインは付け心地が悪いのもわかっています。

海外でよく見るセクシーなファッションスタイルであれば格好よく着こなせるかもしれませんが、日本ではそういったファッションはあまりなく、人気があるスタイリッシュやモード、シンプルなものは大きな胸の人が格好良く着こなすのは本当に難しいのです。

私のバストは貧相なので女性らしい服は着られません。

私のバストはとても貧相です。なので女性らしい服はとてもじゃないけれど着られません。

なので回りを見ていて女性らしい服を着ている女性がうらやましい限りです。ただ、私は今のバストのままのほうが身動きが楽というのもあると思います。ただ、身動きが楽であってもやっぱり女性の象徴なので少しはあってもいいのにと思うことが多いです。

それになかなか私が女性らしさがないように思われてしまうのでそれが嫌な気持ちでいっぱいです。ただこのコンプレックスは今に始まったことではなくて昔からそうなのでもうどうしようもないなと思っています。なんとなく気持ち的にも嫌な気持ちもしますがやっぱり辛いことはつらいのでどうしようもありません。

今の状態をどうにかするとしても自分でバストに良いことをするしかないと思っていますので、少しずつできること、例えば運動とかをして区しかないのかなとは思っています。ただ子供が生まれてから自分がジムに通うという時間も取れなくなってしまいましたのでそれはそれで大変だよなと思うことが多いです。なんとなく自分自身と向き合えていないようで辛いですがもう少しの辛抱かな、と思っています。そうしたらバストにいいことをしてあげられるかなと思います。